Archive for November, 2011
en timme i taget
08.00 Uppstigning ( en sanning med modifikation, snoozade ett gäng gånger ) och frukost. 09.00 Övar BODYCOMBAT 50. ( Även det en sanning med modifikation, kollade DVDn igen. Alldeles för tidigt för att stå och studsa. ) 10.00 Packåsna på väg till Sportlife Östermalm. 11.00 Massagesoffa. 12.00 RPM-Soffa. Gillar 53an, den är glad, enkel, och [...]
sportlifeturné och kort update
Hej. Idag har jag kört lunch-BODYBALANCE, övat nya BODYCOMBAT-korren ( mest tittat på DVDn men det räknas ändå ), samt kört CXWORX och BODYBALANCE på kvällen, alltihop med mitt linne ut och in. Inte fint. Till middag fick jag äggmackor. Ganska gott. Har en massa träningsvärk efter gårdagens BODYPUMP. Kan inte räta ut armarna. Störigt. [...]
rpm 53
Förmiddagen har spenderats med att öva in koreografin till RPM 53, ett par timmar på eftermiddagen likaså, och 18.05, direkt efter min BODYPUMP, var det premiärdags . Nästan full sal, bara tre cyklar lediga, och en massa snabba stammisar. Riktigt riktigt kul var det!!! Min favortilåt i den nya releasen är track 4, Kings and [...]
träningsbloggerska på riktigt!
Inte nog med att jag körde blueberrypremiär igår, jag drog dessutom en repris idag. Två dagar i rad, och tjejen bakom disken kände igen mig samt konstaterade glatt “Jasså du är här idag igen!” . Hah! DÅ måste jag väl ändå räknas som träningsbloggerska på riktigt nu, eller hur !? Idag fick jag tomatsoppa, den var [...]
världsklasshelg!
Värsta BÄSTA helgen so far! Fredagen och lördagen har gått i ett, precis som jag gillart! I fredags fick jag hoppa in och köra RPMen på lunchen på Östermalm, följt av en massagekund samt min BODYCOMBAT i Sjöstan, för övrigt min femtonde klass sedan i söndags. Efter det susade jag iväg till Sats Zenit för [...]
man lär sig nåt nytt varje dag
Igår satt min briljanta vän och kollega Jimmy med på min lunch-RPM för att ge feedback, så att jag kan bli en awesome instruktör någon gång i framtiden . Han var och utvärderade mig en gång i våras också. Jag tycker själv att jag hade jättemycket ut av den utvärderingen, och att det har blivit stor skillnad på [...]
ass attack is back!
Jag fick ett infall idag, och bestämde mig för att plocka tillbaka CXWORX 3 istället för 4an som jag har kört nu i ett par månader. Skojigt! Båda releaserna är tuffa, men låt nummer fyra i 3an kallas inte ASS ATTACK utan anledning ! Jag kommer att ha träningsvärk deluxe i rumpan imorrn, gött mos. På söndag [...]
pyjamasparty
Tisdagar är som bekant min softish dag, bara en CXWORX och två BODYBALANCE på schemat. Idag kändes det dock som att jag tog softandet ett steg för mycket, då till och med min outfit såg ut som en pyjamas . ( Till mitt försvar vill jag poängtera att jag har tvättkris. Skulle ha tvättat härom [...]
